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想给宝宝补钙这些食物不可少!推荐几款补钙辅食,制作简单营养高

时间:2018-09-14 19:54 宝妈育儿辅食

摘要:北京时间2018-09-14 19:54 宝妈育儿辅食为您报道关于【想给宝宝补钙这些食物不可少!推荐几款补钙辅食,制作简单营养高】的具体情况和说明,www.aminoacid-jirong.com频道宝妈育儿辅食君以图文形式为您慢慢道来,本文关注焦点《宝宝补钙食物银鱼营养; 》。

一、香菇海米粥(10个月以上宝宝)

1.食材:香菇、海米、葱花、大米

2.大米淘洗干净放入锅中熬煮。

3.将海米用温水浸泡后切的碎碎的;葱花切碎。

4.香菇放入开水中焯熟,切的碎碎的。

5.等大米粥煮好后,加入香菇和虾米,熬煮一会,将食材煮熟。

6.最后放入葱花点缀。

二、胡萝卜虾滑面(10个月以上宝宝)

1.食材:胡萝卜、鲜虾、玉米淀粉

2.鲜虾去壳去虾线,滴几滴柠檬去腥。

3.胡萝卜去皮切成块,放入锅中蒸熟。

4.将蒸熟的胡萝卜和鲜虾放入料理机,再加入玉米淀粉打成泥。

5.将食材打成粘稠,放入塑料袋或裱花袋中,剪个小口。

6.锅中放入清水烧开,挤入胡萝卜虾滑,煮熟。

三、银鱼粉(11个月以上宝宝)

1.将银鱼干用温水浸泡,放几片姜片,将银鱼泡开;新鲜银鱼清洗干净即可。

2.将泡好的银鱼沥干水分,放入锅中用小火炒干。

3.银鱼炒干后放入搅拌机中打成粉。

4.将没有打碎的银鱼再次放入锅中翻炒第二遍,再次进行搅打。

5.银鱼粉可以放入宝宝平常食用的粥食中。

济南血管瘤医院儿科医生提醒:给宝宝补钙最好的方法就是食补,宝妈可以在平常的饮食中添加一些虾皮、豆类、鱼类等补钙的食物。文中的食谱宝妈记得做给宝宝吃。


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